Úvod

Lupénka neboli psoriáza je chronické kožní onemocnění, které postihuje miliony lidí po celém světě. Je charakterizována rychlým hromaděním kožních buněk, které vede ke vzniku červených, šupinatých skvrn na kůži, často doprovázených svěděním a nepříjemnými pocity. Přestože její přesná příčina není zcela objasněná, vědci zjistili mezi stresem a propuknutím lupénky silné spojení. V tomto příspěvku na blogu se budeme zabývat souvislostí mezi stresem a lupénkou a pochopíme, jestli stres může způsobit lupénku nebo vyvolat její příznaky. Dále rozebereme různé spouštěče lupénky a účinné tipy, které vám pomohou tento stav zvládnout.[1]

Psoriáza a stres

Předtím, než se budeme zabývat vztahem mezi stresem a lupénkou, si stručně vysvětlíme, co to lupénka je. Lupénka je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém mylně napadá zdravé kožní buňky a způsobuje jejich rychlé množení. Toto přemnožení vede k tvorbě silných, zanícených skvrn na kůži.

Stres je naproti tomu reakcí organismu na různé požadavky, ať už fyzické, emocionální nebo psychické. Když se setkáme se stresem, tělo uvolňuje hormony, jako je kortizol, které spouštějí reakci " uteč nebo bojuj". I když je tato reakce v nebezpečných situacích potřebná, chronický stres může mít negativní dopad na naše zdraví.

Lupénka způsobená stresem

Stres sice není přímou příčinou lupénky, ale rozhodně ji může zhoršit, protože aktivuje imunitní systém a vyvolává zánětlivé reakce. Studie prokázaly, že stres může narušit imunitní rovnováhu organismu, což zvyšuje náchylnost k autoimunitním poruchám, jako je lupénka. [2]

Lupénka vyvolaná stresem

U některých osob se může vyskytnout lupénka vyvolaná stresem, kdy významná emocionální nebo psychologická událost způsobí buď první nástup lupénky, nebo zhoršení již existujících příznaků. Reakce imunitního systému na stres může vést k zánětu, který způsobuje častější a závažnější projevy lupénky. Kromě toho může stres narušit normální bariérové funkce kůže, což vede ke zvýšené ztrátě vlhkosti, která pak symptomy lupénky dále zhoršuje.

Může stres vyvolat lupénku?

Vztah mezi stresem a lupénkou je složitý a u jednotlivých osob se liší. I když stres může příznaky lupénky jistě zhoršit, nemusí být u každého jediným spouštěčem. Genetika, environmentální faktory a další základní zdravotní stavy mohou hrát při vzniku a závažnosti lupénky také roli.

Spouštěče lupénky

Kromě stresu může lupénku vyvolat nebo zhoršit několik dalších faktorů. Porozumění těmto spouštěčům může osobám trpícím lupénkou pomoci lépe zvládat jejich stav a snížit frekvenci vypuknutí. [3]

1. Infekce: Bakteriální nebo virové infekce, jako je angína nebo infekce dýchacích cest, mohou u některých osob lupénku vyvolat nebo zhoršit.
2. Poranění kůže: Poškození kůže včetně řezných ran, popálenin a – věřte nebo ne – kousnutí hmyzem může vést k tzv. "Koebnerovu fenoménu", kdy se v místě poranění vyvine lupénka.
3. Chladné počasí: Chladné a suché počasí může způsobit dehydrataci kůže, která je náchylnější k propuknutí lupénky.
4. Léky: Některé léky, včetně beta-blokátorů, lithia a přípravků proti malárii, mohou u některých osob projevy lupénky vyvolat nebo zhoršit.
5. Kouření a užívání alkoholu: Kouření a nadměrná konzumace alkoholu jsou spojeny se zvýšeným rizikem vzniku lupénky a jejími závažnějšími příznaky.
6. Hormonální změny: Hormonální výkyvy, například v těhotenství nebo v menopauze, mohou ovlivnit projevy lupénky.
7. Stres: Jak už bylo zmíněno, chronický stres může přispívat k propuknutí lupénky.

Tipy na řešení lupénky

Lupénka je chronické onemocnění, které se nedá vyléčit, ale různá ošetření mohou pomoci zvládnout a zmírnit její příznaky. Tady je několik našich tipů, jak lupénku lépe zvládat:

1. Lokální ošetření: Lokální krémy a masti obsahující kortikosteroidy, analogy vitaminu D, nebo retinoidy mohou pomoci zklidnit zánět a šupinatění. Ačkoli jsme ho původně vyvinuli pro osoby s citlivou pokožkou se sklonem k akné, SHAANT® BALANCING OIL CONTROL CREAM s účinnými rostlinnými aktivními látkami, jako jsou přírodní retinoid "Bakuchiol" pro regulaci růstu kožních buněk a "Black Jack" podporující hojení ran, může osobám trpícím lupénkou přinést potřebný komfort a úlevu.
2. Pravidelně hydratujte: Pro zvládání symptomů lupénky je zásadní udržovat kožní bariéru hydratovanou, zdravou a správně funkční. Kožní bariéra je příznaky lupénky velmi negativně zasažená, proto je komplexní přístup k její obnově a ochraně nesmírně důležitý. ANTU® SKIN BARRIER REPAIR SET, klinicky ověřená sada produktů uznaných National Psoriasis Foundation, která obsahuje jemný hydratační krém, čisticí přípravek a sérum, byla vědecky vyvinutá tak, aby přinášela hojení, komfort a úlevu všem, kteří trpí narušenou kožní bariérou.
3. Fototerapie: Fototerapie, označovaná také jako světelná terapie, spočívá v tom, že postiženou kůži vystavíme kontrolovanému UV záření. Bylo prokázáno, že toto ošetření zpomaluje růst kožních buněk a zmírňuje zánět.
4. Zvládání stresu: Protože stres dokáže lupénku zhoršit, může být prospěšné používat techniky zvládání stresu, jako jsou meditace, jóga nebo dechová cvičení.
5. Vyhněte se spouštěčům: Identifikujte spouštěče, které zhoršují vaše symptomy lupénky, a vyhněte se jim. Může se jednat o některé potraviny, kouření nebo vystavení se extrémnímu počasí.
6. Léky: U závažných případů lupénky vám může lékař předepsat perorální léky nebo biologické léky k potlačení imunitního systému a zmírnění zánětu.
7. Doplňky stravy: Užívání specializovaných doplňků stravy určených k obnově a posílení podrážděné, zanícené kožní bariéry, jako je náš ANTU® SKIN BARRIER SUPPORT SUPPLEMENT nebo SHAANT® SKIN DE-STRESS DIETARY SUPPLEMENT, který obsahuje přírodní protizánětlivé rostlinné látky pro zklidnění zanícené kůže zevnitř i zvenku, může být právě tou malou úlevou, jíž vaše projevy lupénky potřebují pro dosažení tolik potřebného komfortu a úlevy.

Závěr

Stres sice nemusí přímo způsobovat lupénku, ale jeho vliv na imunitní systém a jeho zánětlivé reakce může u některých osob lupénku spustit nebo zhoršit její příznaky. Zvládání stresu spolu s dalšími spouštěcími faktory je pro účinné řešení tohoto nepříznivého kožního onemocnění zásadní. Začleněním technik zvládání stresu, vyhýbáním se spouštěčům a dodržováním vhodných léčebných postupů můžou vést osoby trpící lupénkou pohodlnější a spokojenější život. A hlavně - nezapomeňte se obracet na svého poskytovatele zdravotní péče, aby vám vypracoval individuální plán pro zvládání lupénky a zajistil vám tu nejlepší možnou podporu.

Reference:

1. https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/
2. https://www.psoriasis.org/life-with-psoriasis/#:~:text=Stress,skill%20for%20people%20with%20psoriasis.
3. https://health.clevelandclinic.org/psoriasis-triggers/